online RELATIETHERAPIE

Online relatietherapie

Online relatietherapie? De ruzies, leugens, ontrouw, negativiteit, respectloosheid, agressie, het onbegrip, gebrek aan affectie en intimiteit of sleur, jij bent er helemaal klaar mee. Er dient op korte termijn iets te veranderen in jullie relatie.

Duidelijkheid door online relatietherapie

Zelf doen

De online relatietherapie van Jouw Liefde kunnen jullie zelfstandig doorlopen. In 13 stappen wordt duidelijk ‘OF’ een ‘SAMEN’ (nog) mogelijk is en ‘HOE’ jullie dit kunnen bereiken.

Zijn er tijdens het doorlopen van de online relatietherapie vragen over een van de 13 stappen, dan mag je die kosteloos stellen aan de medewerkers van de servicedesk.

Liever begeleiding door relatiecoach (additioneel)

Het is ook mogelijk om samen of individueel de online relatietherapie te doorlopen onder begeleiding van een relatiecoach. Dit is een aanvulling op de online relatietherapie. Een relatiecoach kun je inschakelen via Jouw Liefde. Dit kan direct vanaf het begin of na het doorlopen van een of meerdere stappen.

Het tarief voor de gesprekken met de relatiecoach is € 125,- inclusief BTW per gesprek van maximaal 1,5 uur. Dit reken je direct af met de relatiecoach.

Starten met de online relatietherapie?

Het begint met het bestellen van de online relatietherapie. Na de betaling ontvang je binnen 5 minuten een inlogcode en wachtwoord waarmee jullie direct kunnen inloggen op de online relatietherapie.

Is het al duidelijk bij het bestellen dat jullie begeleiding willen, dan kun je dit aangeven bij de bestelnotities op de afrekenpagina. Er wordt binnen twee werkdagen contact opgenomen door een van de relatiecoaches om een intakegesprek in te plannen.

Wat kost online relatietherapie?

Voor € 147,50 inclusief BTW hebben jij en je partner één jaar onbeperkt toegang tot de online relatietherapie van Jouw Liefde.

Vragen over de opbouw van de online relatietherapie?

Heb je vragen over de opbouw van de online relatietherapie? Stel ze via WhatsApp aan de medewerkers van onze servicedesk.

Aanvullende informatie

Resultaat van de online relatietherapie

Het resultaat van de relatietherapie kent drie mogelijke uitkomsten. Jullie geloven in elkaar en willen de pijnpunten aanpakken om vanuit een gezonde grondhouding te kunnen bouwen aan een duurzame, liefdevolle, intieme relatie. Een relatie waar de balans tussen vertrouwen, aandacht en spanning de intimiteit laat groeien.

Wanneer er geen samen meer mogelijk is, weet je dat jullie er alles aan hebben gedaan. Uiteindelijk blijven er twee mogelijkheden over, een respectvol ‘verstandshuwelijk’ of een scheiding.

Wat de uitkomst ook is, je hebt veel over jezelf geleerd. De inzichten zijn ‘bouwstenen’ voor een gelukkig leven, want ook jij hebt recht op geluk!

Traditionele versus online relatietherapie

Het doel van de traditionele en de online relatietherapie van Jouw Liefde is om partners binnen de relatie stap voor stap dichter bij elkaar te laten komen. De weg er naartoe is verschillend.

De traditionele relatietherapie vertrekt vanuit een intakegesprek gevolgd door gezamenlijke en individuele gesprekken bij de relatiecoach. Oefeningen voor thuis maken deel uit van de traditionele relatietherapie.

In de online relatietherapie van Jouw Liefde doorloop je eerst 10 individuele stappen waar je positieve en negatieve interactiepatronen leert herkennen en erkennen. Zo ben je voorbereid op de 3 gezamenlijke stappen welke bestaan uit constructieve partnergesprekken.

In de partnergesprekken worden de gedragspatronen besproken en krijgen jullie handvaten om de negatieve gedragspatronen te doorbreken. Dit kan leiden tot een duurzame liefdevolle intieme relatie.

Online relatietherapie inhoudelijk

In het individuele gedeelte ga je actief op zoek naar antwoorden op vragen als: ‘Wie ben ik in de relatie, wat voel ik, wat wil ik, wat verwacht ik van mijn partner en onze relatie?’ Dit gedeelte kan confronterend zijn, maar juist daarom ook verhelderend en leerrijk. Het individuele gedeelte helpt je om alle elementen die een liefdesrelatie waardevol maken te plaatsen in het juiste perspectief, waardoor jij kunt relativeren en voelen.

Na het afronden van het individuele gedeelte kun je verwoorden wat jouw wensen zijn binnen een liefdevolle intieme relatie. Vanaf stap 11 starten jullie met de partnergesprekken om in stap 13 te kunnen besluiten hoe en of jullie samen verder willen gaan.

Gaan jullie samen verder, dan krijgen jullie in stap 13 handvaten hoe jullie kunnen werken aan de verbeterpunten. Besluiten jullie dat het beter is om uit elkaar te gaan, dan krijg je ook hiervoor handvaten aangereikt.

De totale doorlooptijd van de online relatietherapie is ongeveer 3 maanden.

Oorsprong methodiek

De relatietherapie van Jouw Liefde is gebaseerd op methodieken als EFT, CBCT en IBCT aangevuld met bewustzijn inzichten. Het uitgangspunt is dat je een ander niet kunt veranderen. Je kunt wel jezelf veranderen, zonder je eigenheid te verliezen.

EFT als relatietherapie richt zich op emoties en gevoelens om relatieproblemen te onderzoeken en waar mogelijk op te lossen. EFT is minder geschikt voor relaties waar communicatie of psychologische problemen aan de basis liggen. Hiervoor zijn elementen uit de cognitieve gedragstherapie (CBCT en IBCT) en bewustzijn denken toegevoegd.

EFT = Emotionally Focused Therapy
CBCT = Cognitive Behavioral Couple Therapy
IBCT = Integrative Behavioral Couple Therapy

Betaalbare relatietherapie

Sinds 2004 is de methodiek van Jouw Liefde steeds verder ontwikkeld en in de loop van de tijd omgezet in een online relatietherapie.

Door beleidsveranderingen bij de zorgverzekeraars worden relatieproblemen als primaire klacht niet meer vergoed.

Zo ontstond de behoefte aan een betaalbare relatietherapie die toegankelijk is voor iedereen. De online relatietherapie van Jouw Liefde is volgens kenners het volwaardige en voordelige alternatief voor de veel duurdere traditionele relatietherapie.

Online relatietherapie is altijd zinvol

Relatietherapie is bij 80% van de koppels de oplossing om met elkaar verder te kunnen gaan. Ook bij koppels waar een van de partners eerst sceptisch of negatief was. Maakt de koppige partner toch de ‘klik’, dan worden dit vaak de doorzetters.

Na een time-out

Zijn jullie uit elkaar gegaan en is er na verloop van tijd het verlangen van beide partners om toch samen verder te willen gaan? Dan is het zéér aan te bevelen om eerst de online relatietherapie te volgen.

De relatietherapie helpt voorkomen, dat jullie weer terugvallen in oude negatieve interactiepatronen, die wederom tot een breuk kunnen leiden.

Waarom online relatietherapie

In het overzicht zie je een aantal van de redenen waarom onze klanten een beroep doen op de online relatietherapie van Jouw Liefde. In de praktijk is het vaak een combinatie van verschillende redenen. We hebben in ons onderzoek gevraagd naar de hoofdreden.

Waarom kiezen voor online relatietherapie	Percentage
Op elkaar uitgekeken (Bore-out) / gebrek aan aanraking en geborgenheid	30%
Beschadigd vertrouwen (onthecht)	24%
Botsende karakters	22%
Ontrouw	18%
Verschillende toekomstplannen	15%
Sociale of culturele verschillen	9%
Financiële instabiliteit	8%
Gezondheidsproblemen	5%
Kinderwens of discussies over kinderen	5%
Verslavingsproblematiek (drank, drugs, gokken, etc.)	5%
Seksuele problemen	4%
Verbale en/of fysieke agressie	4%
Andere redenen	12%

Relationele behoeften

In de online relatietherapie van Jouw Liefde streven we naar een duurzame liefdevolle intieme relatie. Een relatie waarbinnen jij je geliefd, gewaardeerd en gerespecteerd voelt.

De duurzame liefdevolle intieme relatie vervult drie belangrijke relationele behoeften:

Behoefte aan hechting
Behoefte aan samen
Behoefte aan eigen ruimte

Behoefte aan hechting

Hechting gaat over de behoefte aan emotionele verbinding binnen een liefdesrelatie. Denk hierbij aan de behoefte aan liefde, waardering, intimiteit, steun en veiligheid. Er dient sprake te zijn van een veilige hechting tussen beide partners. Dit uit zich in emotionele stabiliteit, gezonde intimiteit en gelijkwaardigheid.

Is er sprake van verschillende hechtingsstijlen tussen twee partners, dan is het goed om te kijken naar de oorsprong en de invloed hiervan op jullie relatie.

Behoefte aan samen

Met behoefte aan samen bedoelen we de behoefte aan samen (maatschappelijk) functioneren. Partners in een liefdesrelatie vormen een ‘functionele’ eenheid op maatschappelijk, sociaal, financieel en juridisch gebied. De relatie dient ook te voldoen aan zorgtaken, zoals de zorg voor kinderen of zieke familieleden.

De relatie moet ook voorzien in andere sociale functies zoals het onderhouden van sociale contacten, in werk en inkomen, woning en levensbehoeften. De meeste paren wonen samen en vormen een juridische eenheid, zijn samen verantwoordelijk en aansprakelijk.

Het komt regelmatig voor dat partners zich meer bezighouden met maatschappelijke taken, dan dat ze samen tijd doorbrengen voor een goed gesprek. Gesprekken waarin zaken worden afgestemd, geregeld en taken verdeeld. Wordt dit niet goed gedaan, dan ontstaat er een disfunctioneren van één of beide partners wat leidt tot ontevredenheid binnen de relatie.

In de praktijk komt het veel voor dat partners wel een goede functionele eenheid hebben, maar dat de emotionele verbinding is aangetast.

Behoefte aan eigen ruimte

Binnen de relatie dient er een volwaardige eigen ruimte te zijn voor de individuele behoeften. Hiermee bedoelen we o.a. de eigen ontwikkeling, eigen identiteit, eigen carrière, eigen ruimte, eigen mening en eigen sociale contacten.

Teveel compromissen en aanpassingen ten behoeve van de relatie en tevredenheid van de ander kunnen later leiden tot onvrede, verstoring en afstand in de relatie. Er dient een gezonde balans te zijn tussen geven en nemen. Dit evenwicht mag even verstoord zijn, maar hoort zich altijd weer spontaan te herstellen.

Wanneer conflicten niet worden uitgesproken, of als één partner erg domineert en de ander te veel inschikt, kan dit eveneens leiden tot verstoring en onbalans. Als we het model van Thomas Kilmann erbij pakken, dan streven we in de online relatietherapie van Jouw Liefde naar de ‘uil’-variant.

Realiteit

Relationele behoeften gaan niet louter over hechting en affectieve behoeften. Met elkaar communiceren en elkaar begrijpen zijn zeker zo belangrijk om compromissen te sluiten, afspraken te maken, om te zorgen en te organiseren.

Verstoring op het vlak van hechting zal direct de kwaliteit van de hechtingsband aantasten en de partners dienen deze waar mogelijk te herstellen. Voorbeelden zijn het schenden van vertrouwen, uit elkaar groeien door te weinig tijd samen of afname van passie en affectie.

Verstoringen op de vlakken van samen en eigen ruimte zullen de hechtingband niet direct aantasten, maar als ze niet worden opgelost, kunnen ze dit op den duur wel gaan doen. Voorbeelden zijn stress door aanhoudende geldproblemen, werkproblemen, sociale of psychische problemen.

De voortdurende problemen leiden tot groeiende frustratie, ergernissen, ruzies of verlies aan respect.

Naarmate er aan de behoeften wordt voldaan kan de relatie zich blijven ontwikkelen en wordt de liefdesband steeds sterker.

De online relatietherapie van Jouw Liefde helpt je werken aan jezelf en bouwen aan je relatie.

Blog

Meer nieuws rond online relatietherapie en Jouw Liefde vind je op onze blog.

Waar is Jouw Liefde actief?

Onze relatiecoaches begeleiden meer dan 150 koppels per plaats in Nederland en 150 koppels per plaats in Vlaanderen:

Ben je op zoek naar online relatietherapie in Nederland? Het gaat om Jouw Liefde!