Stap 7 - Intimiteit (deel 1)
Er is veel miscommunicatie rond intimiteit. Door sommigen wordt hieronder seksualiteit verstaan vanwege de link met de uitdrukking ‘intiem zijn’. In stap 3 hebben we gezien dat gebrekkige communicatie in 86% van de relaties leidt tot het beëindigen van de relatie. Goede communicatie leidt tot intimiteit, wat we nodig hebben in een liefdevolle intieme relatie. Als we het over intimiteit hebben, dan bedoelen we het gevoel van samen één zijn, het gevoel van eenheid, het gevoel van diepe verbondenheid.
Intimiteit omvat alle facetten van het leven, daarom splitsen we het op:
Intellectuele intimiteit
Intellectuele intimiteit ontstaat door het met elkaar delen en bespreken van gedachten, ervaringen, ideeën en wensen.
Sociale intimiteit
Sociale intimiteit ontstaat wanneer beide partners interactie hebben met anderen, bijvoorbeeld door het bijwonen van concerten, lezingen, dansles of andere recreatieve activiteiten.
Geestelijke intimiteit
De geestelijke intimiteit ontstaat wanneer we spirituele of religieuze inzichten met elkaar delen en bespreken. Hieronder vallen ook de existentiële onderwerpen.
Lichamelijke intimiteit
Onder lichamelijke intimiteit verstaan we alles op het vlak van liefdevolle lichamelijke aanraking, zoals knuffelen, handen vasthouden, kussen, omhelzen en liefdevol vrijen. Hiermee bedoelen we niet de ’11 minuten bonkie bonkie seks’. Je bent dan vooral met jezelf bezig, dit in tegenstelling tot tantrisch vrijen.
Actie:
- Neem rustig de tijd om na te denken hoe jij en je partner intimiteit beleefden aan het begin van jullie relatie en hoe dit nu is.
- Noteer de intimiteitsbeleving zoals je dit in het verleden hebt ervaren en zoals dit nu is, waarbij je deze indeelt in de vier categorieën.
- Doorlooptijd: minimaal 1 week.